Hsp: 10 mga tip para sa pagharap sa mga masikip na espasyo!

Naghihinala ka ba na ikaw ay lubos na sensitibo (HSP) o ikaw lang ba? Basahin ang hsp ngayon: 10 tip para makayanan ang masikip na espasyo.

Ano ang ginagawa ng mga busy space sa isang HSP?

Kung ikaw ay isang HSP, makakatanggap ka ng maraming insentibo. Iba-iba ang reaksyon ng bawat HSP dito. Ang paraan ng pagharap sa stimuli ay tinatawag na mataas na sensitivity. Ang ilang mga hsp'er ay nakakakuha ng enerhiya mula dito, tinatawag mo rin silang mga naghahanap ng kilig. Ngunit ang ilan ay nakakakuha pisikal at emosyonal na mga reklamo ng at muli ang ilan ay nakarating doon sobrang pagod sa pamamagitan ng. Ang artikulo ngayon ay tungkol sa huli.

Kapag napagod ka sa stimuli, patuloy na umaapaw ang iyong balde. Iyong energetic na kalasag bilang isang napaka-sensitibong tao ay napakapayat. Lahat ng uri ng insentibo ay dumaan dito. At ang stimuli ay binubuo lamang ng impormasyon: lahat ng bagay na hindi nakikita o nakikita sa iyong kapaligiran. Ang mga taong sobrang sensitibo ay kadalasang nagdurusa sa pareho. At ang mga taong hindi gaanong sensitibo ay kadalasang naaabala lamang ng nakikita. Kaya maaari mong ligtas na maisip na ang mga taong napakasensitibo ay nakakakuha ng dobleng dami ng impormasyon sa kanilang plato sa araw. Na ginagawang hindi gaanong masaya ang pagbisita sa isang abalang espasyo kung hindi mo pa alam kung paano haharapin ito.

Ngayon ay tatalakayin natin ang 10 mga tip para sa pagharap sa mga abalang lugar at para sa hsp labis na pagpapasigla, para patuloy kang pumunta sa mga masasayang kaarawan, party, o lungsod!

Hsp: 5 sa 10 tip para sa pagharap sa mga masikip na espasyo

1: Huwag magplano ng anuman sa mga takdang oras sa loob ng linggo† At tingnan iyon bilang isang gawain na kailangan mong tapusin. Sa ganitong paraan mapipigilan mo ang iba na sakupin ito;

2: Gumawa ng isang sport, kumuha ng isang libangan o maghanap ng ibang paraan upang sakupin ang iyong utak bukod sa pang-araw-araw na gawain at trabaho. Ang paggamit ng iyong utak sa ibang paraan sa iyong bakanteng oras ay napaka-discharge† At naglalabas din ng stimuli na inimbak mo sa araw/araw;

3: Sa umaga: matuto kalasag† Pagod ka na ba sa mga incentive na yan? Ang mga insentibo ay impormasyon. At kung ikaw ay napaka-sensitive, maraming dumarating. Hindi nakikita at nakikita. Mula sa pakiramdam ng sakit ng ibang tao na para bang ito ay sa iyo hanggang sa isang nalalaglag na dahon na nakakagambala sa iyo. Maari mo talagang paikutin iyon para hindi ka na masyadong abalahin;

4: Hindi ka pa ba handang mag-shield ng ganito? Mayroon ding dalawang iba pang paraan:
* I-visualize ang kahit isang bagay sa paligid mo. Kahit na hindi iyon gumagana kung paano ito dapat dahil ito ay bago, ikaw ay sa anumang kaso ay mas may kamalayan. Na gagantimpalaan ng iyong mataas na sensitivity at subconscious sa pamamagitan ng pagtanggap ng mas kaunting stimuli;

*Tingnan ang isang bagay:

5: Gumawa ng mga aksyon na may kamalayan† Halimbawa, pagkatapos ng bawat araw ng trabaho, isara ang pinto ng iyong bahay nang mas may kamalayan upang tumugon sa hindi nakikitang pandikit na stimuli at iwanan ang mga ito nang mas may kamalayan. Magugulat ka kung gaano ka gaanong gumiling dahil doon;

Ang huling 5 tip

6: Gumawa ng isang ritwal sa gabi. Halimbawa, magsindi ng kandila o magsipilyo ng iyong ngipin na parang hinuhugasan mo ang araw mula sa iyo. Basta babagay sayo at washing away symbolizes. Sa ganitong paraan ay hindi ka gaanong pagod sa susunod na umaga o bago ang iyong susunod na pagpupulong sa masikip na mga silid;

7: Alamin kung saang mga silid ka mas pagod kaysa sa iba. Halimbawa, ang ilan ay masyadong marahas na tumutugon sa pagkapagod sa lahat ng abalang espasyo at ang iba ay sa mga random na espasyo lamang. Iyon ay dahil ang 1 ay pangunahing tumatanggap ng maraming stimuli at ang iba ay pangunahing tumatanggap ng matitigas na stimuli. Parehong sensitibo ang dalawa. Kapag kabilang ka sa unang grupo, lalo kang napapagod. Kapag nabibilang ka sa pangalawa, higit na nagdurusa ka sakit at damdamin ng ibang tao;

8: Magnilay, gumawa ng self-hypnosis o gumawa ng iba pang anyo ng alumana† At hindi ito kailangang maging malambot! Isang positibong paninindigan ang pag-uulit ng ilang beses tulad ng: 'Ako ang magiging pinakamahusay na bersyon ng aking sarili ngayon' ay nakakatulong na upang simulan ang iyong araw sa ibang paraan. Maaari mo ring isipin na palayawin ang iyong sarili sa isang masarap na pagkalat o masarap na kape kung iyon ay mas nababagay sa iyo;

9: Ibigay mo mga hangganan mabuti sa. Siyempre, napakadaling sabihin, kaya bibigyan kita ng karagdagang tip: kung minsan ay nakakatulong nang husto ang sabihing nahihirapan ka. Bilang isang resulta, ito ay nagiging mas mahirap, dahil ang presyon ay nasa labas ng boiler. At tandaan: maaari kang maging insecure. It keeps us on our toes, right?;

Naisip mo na ba itong ganyan?

10: Ang lahat ng mga masiglang tip ay maganda, ngunit huwag kalimutan ang iyong mindset. Regular na tanungin ang iyong sarili sa isang abalang silid o appointment na nagkakahalaga ka ng maraming enerhiya: ano ba itong dinadala sa akin? Tulad ng: ang sarap sa pakiramdam dahil matanda na ang lola mo? O mas masaya at naa-access: nagdudulot ba ito ng kasiyahan sa akin?

MGA KAUGNAY NA ARTICLE

Sinulat ni

Desiree

Ito ay ang aking hilig na gawin ang hindi nakikitang nakikita.

Maging unang magkomento ng "Hsp: 10 tip para sa pagharap sa mga masikip na lugar!"