Ngayon tinatalakay natin ang 5 malinaw na benepisyo ng hipnosis. Ngunit una: ano ang hipnosis? Sa panahon ng hypnotization gumagawa tayo ng koneksyon sa pagitan ng kamalayan at hindi malay ng isang tao. Ang isang kamalayan ay ang 'ikaw at ako'. Tayo lang na kumikilos nang may kamalayan sa pang-araw-araw na buhay. Pag-iisip nang may kamalayan tungkol sa kung ano ang gusto nating kainin, halimbawa. Ang subconscious mind ay ang panloob na boses ng isang tao. Tinatawag din itong intuition o automatism. Iyon ang nagdudulot ng hindi kapani-paniwalang pananabik para sa, sabihin nating, mataba na pagkain. Minsan lang maganda yung urge na yun. At kailangan namin ng ilang grasa. Ngunit kung minsan ito ay hindi mabuti sa lahat at ito ay nagiging labis. Minsan mahirap intindihin. Bilang karagdagan, ang pagnanasa para sa mataba na pagkain ay maaari ding magkaroon ng maraming iba pang dahilan, tulad ng kawalang-kasiyahan, kakulangan ng impormasyon tungkol sa malusog na pagkain, atbp.

Sa anumang kaso, ang hindi malay ay maaaring makamit ng maraming. Lalo na sa damdamin at damdamin. Ngunit huwag din kalimutan ang mga pisikal na reklamo. Kadalasan ang hindi malay ay may gustong sabihin. Halimbawa, gusto niyang sabihin sa iyo na mas masusunod mo ang iyong puso o hindi ka na dapat makitungo sa isang tao. Ngunit hindi siya maaaring makipag-usap nang kasinglinaw ng kamalayan. Pagkatapos ay madalas niyang pinipili ang isang reklamo tulad ng isang sakit o higit pa, upang sundin ang halimbawa, isang gana sa mataba na pagkain. Ngunit kung minsan ang gustong kumain ng taba ay kabaligtaran automatismo, at iyon din ay nagmumula sa subconscious. Ang hindi malay ay samakatuwid ay hindi palaging ganap na nakokontrol at tiyak na hindi madaling ibagay. Pero tutulungan kita ngayon.

Paano gumagana ang hypnotizing?

Ang hipnosis ay madalas na tama kung ihahambing sa isang tao kawalan ng ulirat dalhin sa ilalim ng guided meditation. Ang ilan ay naglalarawan sa proseso o pakiramdam na parang sila ay nangangarap ng gising. Ngunit kung ano talaga ang nangyayari sa likod nito ay na sa panahon ng hipnosis ay nakikipag-usap ka sa kamalayan at hindi malay ng isang tao. At normal lang talaga tayong nakikipag-usap sa kamalayan. Minsan hindi, yun ay kapag may nang-iinsulto ng husto sa atin o kapag nakakaranas tayo ng matinding bagay. Pagkatapos ito ay napakalakas na ang hindi malay ay nakakakuha din nito.

Ngunit sa panahon ng hipnosis nakikipag-usap kami sa pareho sa ganitong paraan: inilalagay namin ang kamalayan upang gumana. Bibigyan siya ng mga takdang-aralin sa panahon ng hipnosis upang makagambala sa kanya hangga't maaari. Dahil dito, nag-aalok ito ng pagkakataong makipag-usap sa hindi malay. Pagkatapos ay hinihiling namin sa hindi malay na gumawa ng isang bagay na malinaw sa kamalayan. Doon nagaganap ang komunikasyon ng dalawa. Ito ay naiiba sa bawat hipnosis kung ano ang hitsura nito. Ang ilang mga tao ay nanonood nito sa isang TV, ang iba ay nakikita ang isang silweta o tao bilang isang hindi malay. Ang pinakamagandang bahagi ay walang sinuman ang makakaimpluwensya niyan. Ok hindi ang hypnotist. Ito ay isang ligtas at mapagkakatiwalaang pag-uusap sa pagitan nila.

Hindi lahat ay maaaring ma-hypnotize. Kailangan mong magtiwala na ang pakikipag-usap sa iyong hindi malay ay kinakailangan at na ito ay umiiral sa lahat. At hindi mahalaga kung ang isang tao ay hindi naniniwala dito. Pagkatapos ay isa pang paraan ng tulong ang akma lang! Sa wakas, ang ilan ay hindi maaaring pumunta sa hipnosis dahil hindi sila sigurado sa kanilang sarili o dahil sila ay may masyadong buong ulo tungkol sa pang-araw-araw na buhay.

5 malinaw na benepisyo ng hipnosis

Ngunit ano ang gumagana at hindi gumagana para sa hipnosis, pagkatapos lumitaw na kami ay bukas para dito? Hayaan akong tumakbo sa pamamagitan ng mga puntos sa iyo!

1: Panloob uri pagalingin: kung minsan ang mga bagay ay pumapasok sa ganito o ito nakaraang buhay sa amin nang napakalalim na ang aming kamalayan ay labis na nabalisa tungkol dito. Isipin ang mga gabing walang tulog o nakakaranas ng galit. Bilang karagdagan sa EMDR, ang hipnosis ay isang magandang hakbang para doon. Madalas tayong gumamit ng tinatawag na 'healing reliving', siyempre na nasa isip ang kaligtasan;

2: I-visualize: may mga tao talagang gustong mag-visualize. Ito ay kahawig ng pagmumuni-muni at kadalasang ginagamit upang huminahon o kumonekta sa mga regalo o namatay. Ngunit sa hipnosis ay marami ka ring makakamit. Pagkatapos ay maaari mong hilingin sa subconscious para sa reinforcement ng isang regalo, matugunan ang isang gabay o ilapat ang isang malawak na hanay ng iba pang mga posibilidad!;

3: Sandali para sa iyong sarili: kung ano ang nababagay sa ito ay siyempre isang sandali para sa iyong sarili. Parang nagmumuni-muni. Ang magandang hipnosis ay katumbas din ng hindi bababa sa dalawang oras ng pagtulog;

4: Automatism: madalas isang magandang bagay. Siya ang nagsisigurado na aalisin natin ang ating kamay sa oras na matamaan ito ng kutsilyo o ang nagpreno sa trapik kapag hindi mo talaga pinapansin. Ngunit kung minsan ang automation ay nakakainis. Kung saan nagsimula sa pag-aaral na putik ang iyong mga daliri, ang pag-uugaling ito ay nangyayari na sa iyo ngayon. Inilalapat lang ito ng subconscious. Ngunit mag-isip din ng mas malalim na mga bagay tulad ng pagharap sa mga mekanismo ng pagtatanggol tulad ng pagnanais na mapanatili ang kontrol;

5: paglalakbay sa oras: Binibigyang-daan kang makita ang iyong hinaharap, ngunit iyon ay hindi pa rin alam. Ang isang mas kilalang isa ay ang pag-unawa sa iyong nakaraang buhay at pagbabalik-tanaw dito nang nakapagpapagaling.

Mga hugis na tumutugma sa 5 malinaw na benepisyo ng hipnosis

Sa ibaba ay makikita mo ang 3 angkop na anyo ng hipnosis. Mag-isip ng regression para sa pagproseso ng iyong pagkabata at nakaraang buhay, ngunit pag-unawa din kung saan nagmumula ang mga tics. At bumalik si Allen sa isang sandali para sa iyong sarili. Mangyaring basahin ang mga ito nang mabuti! Bilang karagdagan sa 3 na ito, mayroong higit pa: ang mga hypnoses ay talagang naglalayon sa mga reklamo, isang hipnosis na huminto sa paninigarilyo o isang virtual na hipnosis ng gastric band.